Søndag d. 5. maj kl. 10.00-12.00

“Hjerte og yogafilosofi”

Dyk dybere ind i yogafilosofiens hjerte og åbenhed i kroppen med denne workshop. Her er blide bagoverbøjninger og læring fra nogle af de ældgamle yogatekster i fokus. Find fornyet tillid til, og beundring af kroppen og sindet. Vi afslutter med meditation og reflektionsøvelse på egenomsorg og styrket selvtillid.

Pris 350 kr.

Tilmelding til artofheartyoga@gmail.com + betaling til mobilepay 26812218

Den 24-26 maj, 2024 på Kirsebærgården i Odsherred

En hel weekend designet specielt til dig med masser af yoga og træning, frisk luft og nye perspektiver på en sund holistisk livsstil.

Slip hverdagen og tag med os på dette fantastiske ophold i naturskønne omgivelser, hvor dine sanser vil blive vækket, din tilgang til sundhed udfordret, og din krop og sjæl vil nyde godt af (kombinationen af) styrketræning og yoga. Vi bor på smukke Kirsebærgården hvor både den fine indkvartering, naturen omkring os og den vegetariske mad inviterer til sundhed og trivsel, ro og reflektion.

Læs mere

Søndag d. 2. juni kl. 10.00-12.00

“Solhilsener og sommervarme”

Sommerens workshop har fokus på flow og sommerfugle i maven. Den indre varme og livsbekræftende energi vi skaber, når vi tillader at mærke os selv og give slip på bekymringer. Dette er en fejring af lyset og sommer solhverv med meditation og skriveøvelse på taknemmelighed og passionerede delmål for resten af året.

Pris 350 kr

Tilmelding til artofheartyoga@gmail.com + betaling til mobilepay 26812218

TIDLIGERE WORKSHOPS:

Søndag d. 3 marts 10.00-12.00

“Forårsjævndøgn og Ostara”

Kom og vær med når jeg afholder en yogaworkshop, som understøtter velvære og tilfredshed i kroppen, søndag d. 3. marts. Forårsjævndøgnet i marts inviterer til fornyelse med nærværende yoga, selvkærlige intentioner og dyb refleksion. Derudover vil du høre lidt om Ostara og fejrer foråret, balance og vækst.

Workshoppen vil være en lækker blanding af yoga og åndedrætsøvelser, meditation og ritualer. Alle kan være med! I fællesskab laver vi en smuk pyntet forårs cirkel og skaber et hyggeligt rum til refleksion.

Pris 350 kr

Tilmelding til artofheartyoga@gmail.com + betaling til mobilepay 26812218

Lørdag d. 3. februar kl. 10.00-12.00

“Forårsrengøring i februar”

En fordybende yin-yoga workshop med fokus på fornyelse og renselse. Vi mærker lyset er ved at vende tilbage og dermed afslutningen på den mørke vinter. Fokus på yogaøvelser med twists, udrensende åndedrætterapi og meditation.

Pris 350 kr

Tilmelding til artofheartyoga@gmail.com + betaling til mobilepay 26812218

Lørdag d. 6. april kl. 10.00-12.00

“Styrke og samhørighed med kroppen og kernen”

Vi styrker kernen og den muskulære energi i kroppen, og skaber dermed rum for større frihed til den dybe afspænding. Find mod, og boost velværehormonerne, med styrkende yoga hvor kerne og omvendte stillinger er i fokus. Vi afslutter med dyb afspænding og yoga Nidra.

Alle kan være med!

Pris 350 kr.

Tilmelding til artofheartyoga@gmail.com + betaling til mobilepay 26812218