Om Julie
For mig er yoga er en livsstil, en levende kunst og hverdagspraksis fra hjertet. Igennem den praksis får vi lov til at undersøge den mest subtile side af vores natur. Alt det indviklede, det misforståede, de hårde begrænsninger, og de uendelige muligheder. Vi må tage rejsen, ind i stormen, ind i traumerne eller knuderne i vores krop, sind og psyke for at demonterer vores betingede strukturer og opløse de hæmmende spændinger, som står i vejen for vores helingsproces. Yoga er en invitation til at genskabe forbindelsen til os selv – Kernen – Kilden – Kærligheden – overgive os, og lade os huske at vi er forbundet og værdige til at leve et kærligt og lykkeligt liv.
Jeg har undervist siden 2014 og har mere end 700 timers yogalæreruddannelser bag sig. Sidst i 2019 afsluttede jeg en 300 timers Rasa Yoga uddannelse med Sianna Sherman. Rasa Yoga er en bhakti yoga form hvor asana (yogastillinger) væves sammen med mantra, mudra, myter, pranayama, meditation, funktionel anatomi, tantrisk yogafilosofi, skyggearbejde og sjælealkymi. Med min yogabaggrund lærer du derfor mange aspekter af yogaen at kende, som styrker dig som menneske, og inviterer dig til at finde tilbage til dig selv.
Hos mig følger vi årets sæsoner og arbejder med kroppen og sindet i forhold til naturens rytmer. Vi vil arbejde med forskellige temaer, for at vi kan lytte intuitivt til vores krop, både når vi oplever ubehag, og når vi oplever glæde.
Mød Julie og hendes dybe nærvær og dedikation til yogaen på hendes ugentlige klasser i København og i hendes hjem i Dragør. Hendes undervisning er karakteriseret af at tage dig på en rejse ind i yogaens og kroppens mystik, som skaber balance, frihed i kroppen og mentalt overskud. Hendes ønske er, at skabe glæde på yogamåtten, som er transformerende, og som bliver hos dig længe efter yogasessionen er slut i studiet.
Testimonials
“
At ankomme i kælderen til Julies yogastudie er for mig et frirum. Julie har gennem en årrække lært mig hvordan yogaen kan forandre mit sind og hvordan jeg møder livet og dagen på. Jeg er fuld af dyb beundring for hendes utrolige viden, inspirerende væsen og hendes varme omsorg og nærvær. Jeg føler mig så heldig at have adgang til hendes studie, samtidig med en sikkerhed om, at jeg aldrig bliver færdig med at lærer af den indsigt, hun deler så fint ud af.
”
— Jeanette Ø.
“
Yoga har for mig ikke været det naturlige valg, så langt fra. Første gang jeg sad på yoga-måtten hos Art of Heart Yoga Studio, var jeg fyldt op af modstand. Jeg var ikke vant til at mærke ind, til at mærke mig, og jeg var alt andet end bevidst om, hvor meget støj, der rumsterede i både kroppen og i hovedet. Jeg var ikke særlig god til at lytte til mig selv og min krop. Mine følelser, tanker og behov var der egentlig bare, og jeg reagerede på dem, uden at prøve og forstå dem. Derfor rummede begyndelsen på min yoga-praksis en væsentlig konfrontation med denne manglende forbindelse til mig selv, og jeg var både fysisk og mentalt yderst udfordret. Hverken Julie eller jeg selv var overbevist om, at jeg ville dukke op igen. Det gjorde jeg, og det gør jeg stadig nu, 3 år senere.
”
— Tine-Marie H.
“
Jeg har dyrket yoga i næsten 20 år og prøvet mange forskellige slags yogier. Men yogaen hos Julie giver mig noget særligt. Jeg har prøvet stillinger som jeg aldrig har prøvet før, og som har gjort, at jeg mærker mange “glemte” steder i min krop. Det har givet mig større fleksibilitet, og jeg smiler både psykisk og fysisk, når jeg går fra Julies yoga. Julies yoga kan varmt anbefales
”
— Annette T.
