Begynd til yoga eller styrk din nuværende praksis på et af mine hold i Dragør. Jeg tilbyder holdundervisning, hvor vi kan fordybe os i et specifikt emne og udforske kroppen og sindet over længere tid.

Nærvær er nøgleordet i min undervisning og jeg møder dig dedikeret for at gøre din oplevelse unik. Holdene hos mig er fokuseret på vinyasa flow yoga, blid yoga, meditation samt gravid- og efterfødselsyoga.

På mine hold vil du få kendskab til de vigtigste elementer i yogaen. Vi vil bevæge os i et meditativt flow, som giver velvære og smidighed.

Jeg er uddannet Rasa Yogalærer med Sianna Sherman. Rasa Yoga er en bhakti yoga form hvor asana (yogastillinger) væves sammen med mantra, mudra, myter, pranayama, meditation, funktionel anatomi, tantrisk yogafilosofi, skyggearbejde og sjælealkymi. Med min yogabaggrund lærer du derfor mange aspekter af yogaen at kende, som styrker dig som menneske, og inviterer dig til at finde tilbage til dig selv.

Hos mig følger vi årets sæsoner og arbejder med kroppen og sindet i forhold til naturens rytmer. Vi vil arbejde med forskellige temaer, for at vi kan lytte intuitivt til vores krop, både når vi oplever ubehag, og når vi oplever glæde.

Du vil opleve en kærlig intimitet og trygge rammer i yogastudiet hvor der kun er 8 elever på et hold. Således vil det også være muligt at sætte fokus på din personlige udvikling og arbejde intensivt med problemstillinger i kroppen.